泰國酸肉

泰國酸肉


泰國酸肉(一般稱法及中部稱法為「แหนม」/nɛ̌ːm/,北部稱法為「จิ๊นส้ม」/tɕîn som/),亦稱酸豬肉(แหนมหมู;/nɛ̌ːm mǔu/),為該國一種豬肉食品,因經過發酵製程而帶有酸味,保存期限很短,在發酵結束後通常直接生吃。酸肉是受歡迎的泰式食品之一,在泰國各地也有酸、辣等多種不同的口味,可用來當作菜餚中所配的食材,也可以作為小菜食用。

每100克(3.5盎司)的酸肉約有185千卡的熱量,不只蛋白質成份豐富,亦包含適量脂肪和少量碳水化合物。雖然在酸肉的樣本裡可找到寄生性細菌或腸道病原菌,但發酵過程內產生的乳酸對沙門氏菌屬有抑制效果,製程中所用的彎曲乳桿菌(Lactobacillus curvatus)防止病原菌在肉中滋生的能力也已獲證實。泰國酸肉製造流程中所含的菌類等微生物均由相應標準規範,有時也會進行照射處理。

酸肉的外表呈現紅色,為半乾燥的乳酸發酵豬肉料理,需準備絞碎的生豬肉、豬皮及大量的熟糯米、辣椒、大蒜、糖、鹽和硝酸鉀,有時也會用牛絞肉製作。當這些食材混合完成後,會以香蕉葉、合成腸衣或管狀塑膠袋包裹起來,發酵3到5天。酸肉的酸味便是來自於發酵過程,而乳酸菌和酵母也是在發酵期間於肉內成長,並以米飯和糖為食。加鹽的目的則是為了替肉防腐。

典型的酸肉保存期限很短,可透過冷藏來延長,而其準備過程則可能很耗時間、耗人力。在泰國,酸肉通常儲存在室溫下,這使之約可保存一個星期。位於泰國週邊的東南亞其他區域也會製造酸肉。

酸肉通常是生吃(發酵發生之後),也常搭配火蔥、薑、鳥眼椒和青蔥。數道菜餚都會將酸肉當作食材,例如酸肉炒蛋、辣米沙拉、蛋炒粉絲酸肉(แหนมผัดวุ้นเส้นใส่ไข่),有時則作為小菜或調味料使用。酸肉的烹調方式也會大大改變其風味。


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